Das Scheitern einer Beziehung ist immer eine psychische Ausnahmesituation. Niemand sollte sich schämen, wenn er feststellt, dass er allein mit der Bewältigung dieser Krise überfordert ist.
Wenn Sie in Aachen psychosoziale Beratung in ihrer Trennungssituation benötigen, z.B. zu Umgangs- und Sorgerechtsfragen, können Sie sich an eine der freien Beratungsstellen wenden.
Bevor eine Streitigkeit zwischen Eltern vom Richter entschieden wird, sollte idealerweise eine gemeinsame Beratung bei einer dieser Stellen stattgefunden haben. Vielleicht finden Sie den passenden
Ansprechpartner auf der Homepage des Arbeitskreises Trennung - Scheidung - Aachen, dessen Mitglied ich bin. Den sogenannten
"Beratungsführer" für die Städteregion Aachen mit allen beratenden Professionen finden sie hier:
Es gibt die Möglichkeit unkomplizierter rascher anonymer Online-Beratung, zum Beispiel bei der Katholischen Ehe-, Familien- und Lebensberatung Aachen.
Die entsprechende Fachliteratur hat das Verhalten eines Menschen, der von seinem Partner verlassen wurde, wie folgt typisiert:
Phase 1:
Aufbrechende Gefühle:
Schmerz, Trauer, Verzweiflung, Einsamkeit, Überforderung, Selbstvorwürfe, Schuldgefühle, Selbstzweifel, Selbstabwertung, Angst vor der neuen Rolle, Wut, Verbitterung und Hass, Vorwürfe, Rachelust. Der Mandant, der in dieser Phase einen „Vernichtungskrieg“ gegen den Expartner in Auftrag gibt, wird in einer späteren Phase sehr dankbar sein, dass sein Anwalt ihn nicht wörtlich genommen, sondern den Auftrag in seinem wohlverstandenen Interesse moderat ausgelegt hat.
Phase 2:
Neuorientierung:
Alte Ressourcen kehren zurück, Vorwürfe nehmen ab, Trennung wird als Lösung akzeptiert, Loslassen der Liebe und Sehnsucht nach dem Expartner, Aufgeben von Wut und Hass auf
den Expartner, neue
Lebensperspektiven, neues Selbstwertgefühl. Jetzt hat der Anwalt die Möglichkeit, mit seinem Mandanten gemeinsam Strategien zu entwickeln, die langfristig tragfähig sein werden. Jetzt kann er helfen,
die Interessen seines Mandanten aufzudecken, um für sich eine Auftragsklärung herbeizuführen.
Phase 3:
Neues Lebenskonzept:
Dem Mandanten werden Gründe für die Trennung bewusst und von ihm akzeptiert; er entscheidet sich für ein Leben als Single oder für eine neue Partnerschaft; inneres Gleichgewicht. Der Mandant wird nun honorieren können, dass der Anwalt ihn gemäßigt hat, als er seiner Rachelust aus Phase 1 nachgeben wollte.
Wenn Sie sich mit der Frage nach dem Kindeswohl bei Trennung / Scheidung befassen möchten, habe ich Ihnen auf meiner Unterseite dazu mehr Informationen zusammengestellt. Es gibt auch eine Sammlung von Tipps zu "Wie sag ich es meinem Kind?".
Sollten Sie sehr rasch einen Erstgesprächstermin bei einem Psychotherapeuten oder Psychotherapeutin benötigen, hilft Ihnen die bei hiesigen kassenärztlichen Vereinigung beheimatete "Zentrale Informationsbörse Psychotherapie".
Ansprechpartner für Aachen (Stand 2014):
Stefanie Ackermann/Alexandra Steiner
Tel.: (02 41) 75 09-182
Fax: (02 41) 75 09-404
Sprechzeiten: Mo-Fr 9 bis 12 Uhr sowie Mo-Do 13 bis 15 Uhr
Erster Schritt kann der Blick in ein passendes Buch sein. Herr Dr. Dr. med. Herbert Mück, Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention in 51061 Köln hat mir freundlicherweise erlaubt, auf seine umfangreiche Liste mit Trennungsliteratur zu verlinken.
Seine Homepage empfehle ich im Allgemeinen gern, sie stellt eine Fundgrube an Hilfestellung bei Beziehungsproblemen, Ängsten, Depressionen etc. dar.
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Aktualisiert zuletzt am
1.1.2015
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